Resat Alagiali
Her insan zaman zaman kendisini mutsuz, çökkün ya da endişeli hissedebilir. Bu son derece sağlıklı, normal bir durumdur. Ama bu durum uzun süreli ise, özellikle 2 haftadan fazla bir süredir devam ediyorsa, depresyon da olup olmadığınızın tespit edilmesi gerekir. Depresyon, adını sıklıkla duyduğumuz ve gerçekten …
Yapılan çalışmalar mutlu insanların; Daha uzun yaşadıklarını Daha sağlıklı olduklarını Bağışıklık sistemlerinin daha güçlü olduğunu Enerjik ve yaratıcı olduklarını Evliliklerinde daha mutlu olduklarını Daha üretici ve verimli olduklarını gösteriyor. Peki mutluluk nedir? Mutluluk sağlığın en üst formudur diyebiliriz. Hayatı keyif alarak anlamlı bir şekilde yaşamaktır. …
Koronavirüs (Covid-19) süresince ruh ve beden sağlığınızı korumanız önemlidir. Hatta bunlar birbirinden ayrılmayan parçalar gibidirler. Ruh sağlığınız bedeninizi, bedeninizin sağlığı ruhunuzu etkiler. Evde kalmaktan sıkılmak, Koronavirüs hakkında düşünmek, kendinin ve yakınlarının sağlığı hakkında endişe etmek, gelecekte ne olacağına dair kaygılanmak zihninizi meşgul edebilir. Uyku ve …
Evde “iyi Kalalım” Zor günler geçiriyoruz, kimse kolay olduğunu söyleyemez. Tarihi bir dönem belki de. Evlerimizdeyiz, belki bir süredir geliştirmek için epey enerji ortaya koyduğumuz bizi iyi tutan rutinlerimizden bir kopuş yaşadık, belki onlara tutunmaya çalışıyoruz ama zorlanıyoruz. Belki de evlere girer girmez hemen kendimize …
Sigara içmek COVID-19 için bir risk faktörü mü? COVID-19 yeni tanımlanmış bir hastalıktır (Li ve diğerleri., 2020) ve sigara ile ilişkisini kapsayan sadece birkaç çalışma yapılmıştır (ScientificAmerican, 2020). Bununla birlikte, 1.099 COVID-19 hastasında yapılan bir araştırmada sigara içen ve ölen hastaların %12.4’ü yoğun bakım veya …
Vajinal duş nedir? Vajinal duş, kadın cinsel organının içini su veya diğer sıvı karışımları ile şırınga kullanarak yıkama ve temizleme eylemidir. “Vajinal duş” ile “vajinal yıkama”nın farkı. Vajinal Yıkama, Banyo veya duş sırasında cinsel organın dışını ılık suyla yıkamak ve durulamaktır. Vajinal Duş, Cinsel organın …
18. yüzyılda Avusturya’daki Viyana Genel Hastanesi’nde puerperal ateş (doğumdan sonraki 3 gün içerisinde kadınları etkileyen sarsıcı bir hastalık) nedeniyle çok farklı ölüm oranlarına sahip iki özdeş alt kliniğe bölünmüş bir doğum kliniği vardı. İlk klinikteki ölüm oranı son derece yüksekti ve o kadar kötü bir …
Zeytinyağının sağlık özellikleri Zeytinyağının sağlık özellikleri Zeytinyağı yüzyıllar boyunca gıda, güzellik, hijyen, masaj yağı, mobilya bakımı gibi birçok alanda kullanılan en değerli yağlardan biridir. Çiğ veya pişmiş olarak tüketilir. Zeytinyağı aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirdiği için otoimmün hastalık riskini azaltır. uzun ve sağlıklı yaşam süresini …
Emzirmenin faydaları Emzirme, bebek, anne, çevre ve toplum için çok fazla fayda sağlamaktadır. (Office on Women’s Health, n.d.).
Osteoporoz Osteoporoz, kelime olarak gözenekli kemik anlamına gelir. Osteoporoz durumunda, kemikler yoğunluğunu kaybederek daha zayıf ve kırılgan olur. Bu nedenle kırılma ihtimalleri daha yüksektir (NHS Choices, 2016).