Recent Posts

Zeytinyağının sağlık özellikleri

Zeytinyağının sağlık özellikleri

Zeytinyağının sağlık özellikleri Zeytinyağı, yıl boyunca en değerli yağlardan biridir. Güzellik ürünlerinde, hijyen, mobilya bakımı, masaj ve kişisel bakım için kullanılır, ancak çoğunlukla değerlidir. Besin emeği çiğ veya pişmiş olarak tüketilir. Zeytinyağı, aynı zamanda, daha az otoimmün hastalık riski ve daha uzun bir yaşam süresi […]

Emzirmenin faydaları

Emzirmenin faydaları

Emzirmenin faydaları Emzirme, bebek, anne, çevre ve toplum için çok fazla fayda sağlamaktadır. (Office on Women’s Health, n.d.).

Osteoporoz

Osteoporoz

Osteoporoz Osteoporoz, iç kemiklerin gözenekli görünüşü nedeniyle “gözenekli kemik” anlamına gelir. Osteoporoz durumunda, kemikler yoğunluğu kaybediyor ve daha zayıf ve kırılgan hale geliyor. Bu nedenle kırılma ihtimalleri daha yüksek (NHS Choices, 2016).

Chris ve Lennon Picco

Chris ve Lennon Picco

Youtube’da “Beatles blackbird” yazarsanız, yaklaşık 495.000 sonuç elde edersiniz. Ancak kalbinizle konuşacak bir versiyon var.

Tüm tahıllar

Tüm tahıllar

Muhtemelen Ömrünüzü uzatmak, yaşam kalitesini artırmak, tüm ölüm nedenlerine neden olabilecek riskleri azaltmak (Dagfinn ve diğerleri, 2016) için yapabileceğiniz en basit tek çaba hareketi, rafine edilmiş tahıllardan tam tahıllara geçiş. Çünkü bütün tahılların tüketimi, insan vücudunun sağlık ve bakımına katkıda bulunan hayati besin maddeleri sağlar […]

Kuruyemiş ve Sağlık

Kuruyemiş ve Sağlık

Bir atıştırmalık ister misiniz? Bir porsiyon kuruyemiş sizin için en iyi seçenek olabilir. Kuruyemiş, protein, yağ, çeşitli vitaminler ve mineraller, elyaf ve biyoaktif fitokimyasallar gibi sağlık teşvik eden besin maddelerinden zengindir.