Neden Üşüyoruz?

Etrafımızdaki insanlara bakarsak hava aynı olmasına rağmen, bazı insanların üşüdüğünü, bazı insanların ise üşümediğini görürüz.
Read More

Kuruyemiş ve Sağlık

Bir atıştırmalık ister misiniz? Bir porsiyon kuruyemiş sizin için en iyi seçenek olabilir.
Kuruyemiş, protein, yağ, çeşitli vitaminler ve mineraller, elyaf ve biyoaktif fitokimyasallar gibi sağlık teşvik eden besin maddelerinden zengindir.

Read More

DEPRESYON BELİRTİLERİNİ TANIMAK

Her insan zaman zaman kendisini mutsuz, çökkün ya da endişeli hissedebilir. Bu son derece sağlıklı, normal bir durumdur. Ama bu durum uzun süreli ise, özellikle 2 haftadan fazla bir süredir devam ediyorsa, depresyon da olup olmadığınızın tespit edilmesi gerekir.
Read More

Mutluluk, depresyon ve sağlık

Mutluluk sağlığın en üst formudur diyebiliriz. Hayatı keyif alarak anlamlı bir şekilde yaşamaktır. Ne de olsa insanlar, hayatlarında mutluluğu ve anlamı arayan canlılardır.
Read More

Koronavirüs sürecinde ruh sağlığı

Koronavirüs (Covid-19) süresince ruh ve beden sağlığınızı korumanız önemlidir.
Hatta bunlar birbirinden ayrılmayan parçalar gibidirler. Ruh sağlığınız bedeninizi, bedeninizin sağlığı ruhunuzu etkiler.

Read More

Evde “iyi Kalalım”

Zor günler geçiriyoruz, kimse kolay olduğunu söyleyemez. Tarihi bir dönem belki de. Evlerimizdeyiz, belki bir süredir geliştirmek için epey enerji ortaya koyduğumuz bizi iyi tutan rutinlerimizden bir kopuş yaşadık, belki onlara tutunmaya çalışıyoruz ama zorlanıyoruz.
Read More

Covid-19 ve sigara içmek

Sigara içmek COVID-19 için bir risk faktörü mü?

COVID-19 yeni tanımlanmış bir hastalıktır (Li ve diğerleri., 2020) ve sigara ile ilişkisini kapsayan sadece birkaç çalışma yapılmıştır (ScientificAmerican, 2020).
Read More

Vajinal duş

Vajinal duş, kadın cinsel organının içini su veya diğer sıvı karışımları ile şırınga kullanarak yıkama ve temizleme eylemidir.
Read More